Blog
Porckorong és futás
Ellenség vagy barát? Sok évtizede az ortopédiai szakma és szoros együttműködésben a gyógytornász szakma azt az álláspontot képviselte a gerinccel, porckorongokkal és általában véve az ízületekkel kapcsolatosan, hogy a futás nem igazán kedvező elsősorban a porcok...
Helyesen gondolkozol a táplálkozásodról?
Ha a táplálkozásod átalakításán, vagy módosításán gondolkozol mindenképpen keress fel egy bizonyos szakembert, akit dietetikusnak hívnak. Miért pont dietetikust? Mert a dietetikus az a szakember, aki több évnyi tanulás és gyakorlat után nemzeti szervek által...
S M R
S M RMi is ez a ’3 betű’, ami annyi kellemetlenséget okoz nekünk?S= Self (vagyis ön(maga), saját(maga), önmagára irányulóM= Myofascial (izom és az azt körülvevő izompólya)R= Release (felszabadítás, oldás)Röviden tehát az izmok és az azt körülvevő izompólya...
Úszás és porckorongsérv
Melyik úszásformát és milyen technikát válasszunk porckorongsérv esetén? Elöljáróban fontos kérdés az, hogy a sérv mely gerincszakaszt érinti. Az sem mindegy, hogy okoz-e épp panaszokat, illetve, ha okoz, milyen jellegű- és mértékűeket. Bármely...
Kapcsolat
1139 Budapest Frangepán u. 24.
1139 Budapest Frangepán u. 24.